Comment essayer d’être en meilleure phase avec son corps post-partum ?

Les solutions pour renouer avec son corps post-partum

Bon on attaque le sujet qui fâche, le sujet sensible, le sujet tabou ! Le corps post partum.

Quand pour certaines c’est “ j’ai tout perdu pendant l’allaitement c’est génial” et bien pour d’autres c’est “je ne me reconnais plus, je ne me sens plus femme, je me dégoute” alors oui ce sont des mots durs, injustes mais des mots que les femmes s’attribuent.

Aujourd'hui je ne suis pas là pour vous dire une énième fois “vous avez porté la vie, c’est magnifique” etc. Oui c’est vrai, vous le savez et quand bien même c’est beau, ça n'enlève rien au fait que vous ne vous sentez toujours pas mieux de votre corps de femme après l'accouchement. Vous restez coincée dans un corps qui ne vous convient pas forcément.

Je suis passée par là, j’y suis même encore et je vais vous révéler des petites choses qui ont fait que j’ai commencé un travail sur moi même pour apprécier de plus en plus mon corps.

Les comptes instagram à suivre pendant son post-partum

Tout d’abord les RESEAUX : Instagram, oh instagram tu peux être si bien mais parfois si dur !
Les nanas qui sont au top de leur forme, qui affichent un ventre post accouchement plat après 2 semaines, qui ont leur maison rangée et une tarte dans le four, ça peut donner un peu le cafard.
Alors en voyant ça puis en jetant un coup d'œil à mon linge sale je me suis dit, ce n’est pas possible je sors de cette page, elle ne me reflète pas et ne reflète pas la maternité. Et j’ai commencé à chercher des pages instagram dé culpabilisantes, qui montrent la vérité, oui la vérité du corps post partum et pas que !
Je vous laisse un large choix de pages instagram que j’ai adorées et qui me font du bien quand j’ouvre mon application, des comptes qui décomplexent Danaemercer; CelestebarberRianneMeijerElykilleuse ; Onveutduvrai

Faire du sport pour aider son corps après l’accouchement

Deuxièmement le SPORT, bon celui là je peux vous en parler mais j'avoue que je n’y suis pas encore.
Maintes et maintes fois je m’y suis mise mais sans grande réussite.
Je pense tout simplement que parfois il ne faut pas se forcer et se faire du bien, trouver des activités sportives qu’on aime sans faire 6578 abdos par jour.
Alors vous savez quoi, avec ma meilleure amie on s’est acheté des rollers, en plus de faire un peu de sport on passe du temps ensemble ce qui fait du bien à la tête mais aussi au corps.
(attention à bien penser à faire sa rééducation abdominale et du périnée)

 La comfort food, une arme terriblement efficace pour mieux manager votre corps post-partum !

La bonne FOOD broccoli et blanc de poulet non merci ! Savoir se faire plaisir c’est important (une petite pizz de temps en temps, on peut pas nous en vouloir) mais aussi prendre le temps de cuisiner des petits plats en avance si vous n’avez pas le temps. Des plats healthy tout en restant gourmands, il y en a, si si je vous assure (on retrouve pas mal de recettes sur tiktok et autres réseaux si vous n’avez pas l’inspi bien entendu).


Comment retrouver son corps d’avant la grossesse ?

Des vêtements d’allaitements dans lesquels on se sent bien.

Parce que c'est cette  robe d’allaitement chic ou ce petit top que vous mettez qui vous apporte moultes compliments qu'il ne faut rien se refuser .Ça fait du bien au moral, à votre corps et vous auriez tort de vous en priver !

Alors bien entendu il n’y a pas de recette miracle pour se sentir immédiatement mieux dans un corps, un corps qui nous semble parfois un peu étranger.

Il y a de temps en temps des coups de mous et c’est NORMAL.

Mais quelques petits tips peuvent aider petit à petit à reprendre confiance en soi et permettent d’être en meilleure phase avec son corps (post partum ou non)

N’oubliez pas, vous êtes sublimes.

Mots clés: post-partum
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